Від природи для здоров’я. Чи є користь у компоті?
© Pixabay
Радять не лише пити рідину компоту
Домашні компоти бувають на різні смаки. Їх варять і з сухофруктів, і з заморожених ягід або сезонних фруктів та ягід. Головне, що були фрукти та ягоди.
Доведено, що будь-який компот позитивно впливає на стан шлунково-кишкового тракту та всієї травної системи.
Також читайте
Крім того, натуральний компот також корисний для здоров'я серця та судин завдяки високому вмісту мінералів. При приготуванні компоту рекомендується додавати фрукти до киплячої води. За рахунок зменшення часу варіння у напої збережеться більше корисних речовин.
А щоб отримати максимум ефекту, варто не лише пити рідину, а й з'їдати варені фрукти.
