Смачного! Що корисно їсти на сніданок?
© Pixabay
Новий день варто починати правильно
Можна не сумніватися, що питання правильного сніданку турбує всіх. Когось час від часу, а когось постійно.
Як відомо, ми вже мали змогу з’ясувати, що саме не бажано їсти зранку. Тепер торкнемося теми продуктів, які необхідно мати у своєму раціону на сніданок:
- Вівсяна або гречана каша
- Сир
- Омлет або відварені яйця
- Бутерброди з твердим сиром і зеленню
- Тушковані овочеві суміші
- Сухофрукти, горіхи
- Мед
- Чай
