Брак сну - причина ожиріння
© Pixabay
Лише одне правило у боротьбі проти зайвих кілограмів
Ви можете вести активний спосіб життя, тренуватися в спортзалі по 5 разів на тиждень, але у вас все одно може залишатися жир на животі.
Причиною його наявностібуде відсутність повноцінного здорового сну.
Також читайте
Фітнес-дієтологи Center of Dietology у своєї публічних програмах щодо здорового способі життя радять запам’ятати просте правило: хочете плоский і підтягнутий живіт - спіть по 8-9 годин на добу
