​Чому не можна сидіти нога на ногу?

​Чому не можна сидіти нога на ногу? © Pixabay

А як, взагалі, правильно сидіти


Питання сидіння на стільці чи у кріслі не таке вже й банальне. Особливо, якщо врахувати, що у сучасному світі людина проводить за сидінням переважну більшість часу – чи то працює, чи то когось чекає, чи то просто саме так проводить свій вільний час.

Отже, що є поганого у тому, щоб сидіти нога на ногу.

  • Збільшується ризик варикозу

У будь-якому випадку всі статичні навантаження (робота за комп'ютером або на ногах) негативно позначаються на венозній системі нижніх кінцівок.

  • Стираються міжхребцеві диски.

Сидіння в позі «нога на ногу» може обернутися болями у нижній ділянці спини, які пояснюються перенапруженням м'язів. Будь-які відхилення від природної постави небезпечні для хребта.

Для жінок попередженням може стати факт, що в такій нефізіологічній позі відбувається перетискання промежини, і запросто розвиваються гінекологічні проблеми.

Не варто розслаблятися і чоловікам - звичка сидіти нога на ногу здатна порушити репродуктивну функцію і негативно вплинути на стан простати.

Щоб мінімізувати ризик появи подібних проблем, достатньо контролювати свою поставу. Це варто спробувати просто зараз!

4.1/5 (13 оцінок)

Погода в Україні

Вінниця
+22°
Луцьк
+36°
Дніпро
Донецьк
Житомир
+24°
Ужгород
Запоріжжя
Івано-Франківськ
+18°
Київ
+28°
Кропивницький
Севастополь
+29°
Сімферополь
+37°
Луганськ
+20°
Львів
+31°
Миколаїв
+26°
Одеса
Полтава
Рівне
+30°
Суми
Тернопіль
+35°
Харків
+32°
Херсон
Хмельницький
+25°
Черкаси
+19°
Чернігів
Чернівці

Не пропусти найцікавіше!

Підписуйся на наші канали в месенджерах!

Публикации

Відео

Послуги

Правова інформація