10 фактів про корисні властивості фініків
© Pixabay
Це смачно та корисно
Фініки, як і інші сухофрукти, - продукт висококалорійний. Енергетична цінність фініків - понад 200 ккал на 100 г (за різними даними - від 220 до 300 ккал). Існує міська легенда, що весь комплекс речовин, необхідних для повноцінного харчування людини, міститься у фініках. У низці оповідей і легенд повідомляється про випадки харчування людей тільки фініками і водою протягом кількох років.
Міф підтверджувати чи спростовувати не будемо, а лише наведемо загальновідомі факти про корисні властивості фініків:
- Фініки зміцнюють серце, печінку та нирки;
- Підтримують кислотний баланс;
- Живлять кров, корисні в разі анемії та гіпертонії;
- Підвищують імунітет;
- Сприяють підтримці корисної мікрофлори в кишечнику;
- Сприяють роботі легенів;
- Заспокоюють кашель і виводять мокротиння;
- Стимулюють діяльність серця;
- Служать тонізувальним і зміцнювальним засобом;
- Відновлюють сили після тривалої хвороби.
