​Як відновити сили після застілля

​Як відновити сили після застілля © Pixabay

Перебір у їжі та випивці можна подолати


Якщо вам напередодні було добре і весело, то вранці наступного дня ви почуваєтеся зовсім по-іншому. Про деталі самопочуття не будемо. Краще торкнемося питання виходу з важкого стану після застілля.

Дієтологи Освітньо-консультативного центру Center of Dietology у своїх онлайн-програмах з правильного харчування наводять декілька правил, виконання яких допоможе відновитися після застілля швидко і, скажімо так, комфортно.

  • Наступного дня після застілля корисно їсти кисломолочні продукти, міцні бульйони, супи, соління, а також пити розсіл.
  • У жодному разі не слід на ранок приймати нову порцію спиртних напоїв. Процес переробки спиртного займає від трьох днів до трьох тижнів.
  • Виспатися після застілля потрібно, проте «впадати в сплячку» зовсім не корисно. У результаті ви повернетеся після свят на роботу млявими, не відпочившими і довго будете відновлюватися. Тож, треба рухатися, але рухатися у рамках розумного.
4.1/5 (29 оцінок)

Погода в Україні

Вінниця
+26°
Луцьк
+29°
Дніпро
Донецьк
Житомир
+31°
Ужгород
Запоріжжя
Івано-Франківськ
+27°
Київ
+30°
Кропивницький
Севастополь
+33°
Сімферополь
+30°
Луганськ
+26°
Львів
+33°
Миколаїв
+31°
Одеса
Полтава
Рівне
+25°
Суми
Тернопіль
+27°
Харків
+33°
Херсон
Хмельницький
+29°
Черкаси
+25°
Чернігів
Чернівці

Не пропусти найцікавіше!

Підписуйся на наші канали в месенджерах!

Публикации

Відео

Послуги

Правова інформація