Названо 7 продуктів довголіття
© pixabay.com
Дієта допоможе продовжити життя
Продовження життя залежить від того, що саме людина їсть. Довголіття безпосередньо залежить від кількості антиоксидантів, які через їжу потрапляють до організму. Виходячи з цього, дієтологи дотримуються думки, що необхідно мати ураціоні достатню кількість бобових, часник, помідори, картоплю, оливкову олію та червоне вино.
Картопля має у своєму складі антоціани, що запобігають навіть онкології або хронічній хворобі нирок. Часник – володар сильних профілактичних властивостей щодо запальних та онкологічних захворювань. Оливкова олія та помідори, крім боротьби з раком, допомагають нормалізувати тиск. Щодо червоного вина, то воно корисне для здоров'я серця, ШКТ та роботи мозку, завдяки підвищеному рівню вмісту в ньому антиоксидантів та поліфенолів. Але головне: вином не варто зловживати.
Також читайте
Довголіттю також сприяє споживання хліба на заквасці.
