Позбудьтесь цих звичек. Все це псує ваш зір
Про здоров’я очей треба піклуватися постійно
Існують звички, які мають дуже негативний вплив на зір людини. Треба робити все можливе, щоб їх позбутися.
Дуже мало води. Дефіцит рідини може призвести до сухості та дискомфорту в очах.
Також читайте
Покупка готових окулярів. Вони не враховуються індивідуальні особливості людини — центрування лінз, їх міжцентрове відстань, ступінь рефракції.
Робота за ноутбуком/телефоном у темряві. Людині доводиться «постійно фокусуватися на об'єктах різного освітлення», тоді як очам для цього потрібен значний час.
Читання в машині/автобусі. При читанні в русі руки, які тримають книгу, газету або гаджет, постійно смикаються, а тому очі також мають підвищене навантаження від зміни фокусу.