Від природи для здоров’я. Яка крупа корисна для нервової системи?
Вся справа у вітамінах
У пропареному рисі міститься велика кількість вітамінів групи B, який необхідний для нормального функціонування нервової системи. Не секрет, що при нестачі вітамінів групи B людина може мати різні неврологічні розлади.
Захищає центральну нервову системуй інша корисна речовина у складі рису. Це лецитин, він стимулює мозкову діяльність.
Також читайте
Практикою доведено, що регулярний прийом в їжу червоного рису нормалізує сон завдяки магнію, що міститься в ньому.