​Відмова від сніданку збільшує ризик розвитку цукрового діабету

Новий день треба починати правильно

Науковими дослідженнями встановлено, що збалансований ранковий прийом їжі підтримує стабільний рівень цукру в крові, який, своєю чергою, впливає на енергію та концентрацію протягом дня.

Сніданок прискорює обмін речовин в організмі після нічного сну та змінює спосіб використання цукру організмом: він не сприяє утворенню жирових відкладень, а починає використовуватись для отримання енергії.

Коли цукор проходить через кров, підшлункова залоза починає виділяти інсулін, який регулює рівень глюкози у крові.

Протягом усього дня ці процеси впливають на баланс апетиту та голоду.