​Від природи для здоров'я: зміцніть свій імунітет через харчування

Є антивірусні продукти

Здорове харчування – це ключ до зміцнення вашого імунітету.

Ось деякі антивірусні продукти, які варто додати до свого раціону.

Апельсини та цитрусові. Багаті вітаміном C, вони допомагають стимулювати виробництво білків, необхідних для боротьби з інфекціями.

Часник та цибуля. Мають антимікробні властивості та допомагають зміцнити ваш імунітет.

Імбир. Має протизапальні та антивірусні властивості.

Брокколі та шпинат. Багаті антиоксидантами та вітаміном С, які підтримують імунітет.

Мигдаль і фундук. Гарні джерела вітаміну E, який допомагає в зміцненні імунної системи.