​Корисні поради для тих, хто страждає від магнітних бур

Не треба страждати, треба діяти

У дні, коли мають місце магнітні бурі, людей, які є метеозалежними, переслідують втома, запаморочення, ломота в тілі, мігрені.

Доведений факт, що геомагнітні коливання негативно позначаються на судинній та нервовій системі. З огляду на це в раціоні слід зменшити дозування солі. У ньому повинні бути свіжі овочі, фрукти, ягоди.

Крім того, здоров'я судин допомагає зміцнити прийом вітаміну D. Також важливо, щоб у несприятливий погодний період організм достатньо відпочивав – йому потрібний повноцінний сон, послаблення навантажень.