​Від природи для здоров’я. Чи є користь у компоті?

Радять не лише пити рідину компоту

Домашні компоти бувають на різні смаки. Їх варять і з сухофруктів, і з заморожених ягід або сезонних фруктів та ягід. Головне, що були фрукти та ягоди.

Доведено, що будь-який компот позитивно впливає на стан шлунково-кишкового тракту та всієї травної системи.

Крім того, натуральний компот також корисний для здоров'я серця та судин завдяки високому вмісту мінералів. При приготуванні компоту рекомендується додавати фрукти до киплячої води. За рахунок зменшення часу варіння у напої збережеться більше корисних речовин.

А щоб отримати максимум ефекту, варто не лише пити рідину, а й з'їдати варені фрукти.