​Виявляється, позіхати дуже корисно!

Не варто соромитися, бо це для здоров’я

Із позіханням не варто боротися, як більшість з нас вчили з дитинства. Їм варто насолоджуватися та дякувати за всій його корисні якості.

При позіханні дихальні шляхи широко розкриваються, а м'язи розслабляються.

Позіхання допомагає зняти стрес, втому, психічне навантаження і стимулює роботу мозку.

При позіханні розправляються й розкриваються канали носоглотки: як канали, що ведуть у гайморові пазухи, так і євстахієві труби, що ведуть до середнього вуха. Це допомагає скинути закладеність вух - різницю тисків, що спричиняє неприємні відчуття в районі барабанної перетинки і виникає, наприклад, під час зльоту і посадки в літаку.

Позіхання також сприяє діяльності слізних залоз, нормалізує артеріальний тиск, покращує настрій, сприяє профілактиці інфаркту та інших серцевих захворювань.