Повітря у приміщенні може бути причиною поганого самопочуття
Важливо, чим людина дихає
Загострення хронічних захворювань, зневоднення, зниження працездатності, загальне погане самопочуття - все це може бути наслідком того, що людина знаходиться у приміщенні із поганим повітрям. Воно може бути або занадто сухим, або надто вологим.
У нормі вологість повітря у приміщенні має відповідати діапазону від 30 до 60 відсотків (найкраще, якщо його показник становить 45 відсотків).
Також читайте
Щоб стежити за показником вологості, можна придбати гігрометр – спеціальний пристрій, який вимірює рівень вологості в приміщенні.
Важлим є і періодичне провітрювання приміщення. Втім, при цьому варто звертати уваги на те, що саме знаходиться у вас за вікном. Якщо недалеко велика автомобільна магістраль, то часте відкривання вікон вам лише нашкодить. Краще тоді провітрювати приміщення ближче до ночі, але ніяк не вдень.