Чи корисно для здоров’я спати без одягу?
Все залежить від звички
Низька температура тіла під час сну сприяє прискоренню метаболізму.
Все тому, що організм активує більше бурого жиру, який виробляє тепло. Цей процес забезпечує спалювання калорій і допомагає активніше худнути.
Також читайте
Сон без одягу також покращує кровообіг, що корисно для серця і м'язів. Крім того, це підвищує рівень гормону росту і мелатоніну, які уповільнюють руйнівні процеси в організмі.