​Цього не треба. Харчові звички, яких краще позбутися

© Pixabay

Їсти треба за певними правилами


Споживання їжі – це не просто механічний процес, який людина має виконувати декілька разів на день, аби жити повноцінним життя, мати сили та енергію тощо. Споживання їжі – це процес, який має вплив на роботу всіх систем та органів людського організму.

Тому може і не треба їсти за певними правилами. Але точно під час їжі не слід дотримуватися звичок, які є шкідливими.

Це призводить до погіршення й уповільнення процесу травлення та здуття.

Це призводить до порушення обміну речовин. Тому достатньо 2 перекусів на день.

Багато цукру і прості вуглеводи виснажують підшлункову залозу.

Це порушує склад кишкової мікробіоти. Краще обмежитися 1-2 невеликими шматками цільнозернового хліба на день.

Така їжа містить скоринку, яка є потужним канцерогеном.

Вони загрожують розтягненням шлунка, перевантаженням шлунково-кишкового тракту

Не пропусти найцікавіше!

Підписуйся на наші канали в месенджерах!

Публикации

Усі новини

Відео

Цікаве про погоду

Повна версія