​Названі продукти, які є харчовим сміттям для людини

Це шкідливі для організму людини групи продуктів

До харчового сміття відносяться всі продукти, які для людини не просто не корисні, а й небезпечні. Ні, миттєво вони не б'ють, але здатні завдати людському організму шкоди, якщо потраплятимуть у нього регулярно і у чималих дозах. До харчового сміття відносяться продукти з штучним складом, великою кількістю штучних добавок, консервантів і замінників, барвників, солі. Також шкодять усі рафіновані продукти та продукти з трансжирами.

Отже, харчове сміття – це…

• газовані напої;
• фастфуд;
• консерви;
• чіпси, солоні та солодкі горішки, сухарики, кукурудзяні палички;
• магазинні солодощі - цукерки, торти, печиво;
• глазуровані сирки та сирні маси;
• ковбаси, сосиски, напівфабрикати;
• плавлені сири;
• каші та макарони швидкого приготування (все те, що готується за допомогою окропу);
• кетчуп, соуси, майонез.

Відмовитися від харчового сміття простіше, ніж може казатися. Варто лише зробити вибір на користь домашньої їжі, випічки та горіхів замість чіпсів. Такий підхід оздоровить організм та активізує процес схуднення, нормалізує травлення та покращить роботу серцево-судинної системи, вирішить проблеми зі шкірою.