Прохолодна погода допомагає худнути

Помірна прохолода в будинках і офісах сприяє зниженню ваги, а тепло - набору зайвих кілограмів. До такого висновку прийшли голландські дослідники, результати їх роботи опубліковані в Trends in Endocrinology&Metabolism.

Автори дослідження з Медичного центру при Університеті Маастрихта пояснюють, що частий короткий вплив холоду значно впливає на витрату енергії в організмі протягом тривалого часу. Це пов'язано з тим, що організм людини довго адаптується до холоду. Експеримент показав, що при холодній температурі «коричневий жир», який відповідає за підтримання життєдіяльності в некомфортних умовах, запускає процес спалювання «білого» шкідливого жиру. У результаті людина менше мерзне і, до того ж, починає худнути.

При прохолодному повітрі, який не викликає у людини озноб і тремтіння, виділення тепла становить від декількох відсотків до третини всіх енергетичних витрат.

Слідкуйте за нашими оновленнями в соціальній мережі Facebook

Джерело likar.info