10 способів уникнути застуди

Зима - час холодів і простудних захворювань.

Для того щоб максимально скоротити можливість підчепити ГРВІ, ГРЗ і не заразити оточуючих, якщо ви все-таки захворіли, необхідно дотримуватися простих, але дуже дієвих рекомендацій.

Для того, щоб захистити себе від застуди необхідно:

- дотримуватися правил гігієни,

- одягатися по погоді,

- проводити регулярне прибирання будинку і на робочому місці,

- правильно харчуватися, включивши в раціон свіжі овочі та цитрусові,

- уникати контакту з хворими,

- носити медичну маску, у випадку якщо ви захворіли.

Сайт АіФ створив зрозумілу інфографіку на тему: «10 способів уникнути застуди».

Слідкуйте за нашими оновленнями в соціальній мережі Facebook

Джерело uaua.info