10 способів уникнути застуди
Зима - час холодів і простудних захворювань.
Для того щоб максимально скоротити можливість підчепити ГРВІ, ГРЗ і не заразити оточуючих, якщо ви все-таки захворіли, необхідно дотримуватися простих, але дуже дієвих рекомендацій.
Для того, щоб захистити себе від застуди необхідно:
Також читайте
- дотримуватися правил гігієни,
- одягатися по погоді,
- проводити регулярне прибирання будинку і на робочому місці,
- правильно харчуватися, включивши в раціон свіжі овочі та цитрусові,
- уникати контакту з хворими,
- носити медичну маску, у випадку якщо ви захворіли.
Сайт АіФ створив зрозумілу інфографіку на тему: «10 способів уникнути застуди».
Слідкуйте за нашими оновленнями в соціальній мережі Facebook
Джерело uaua.info
