От природы для здоровья. 4 причины пить ряженку
© Pixabay
Традиционный продукт украинской кухни очень полезен для человека
Ряженка, которая является традиционным молочным продуктом украинской кухни, изготавливаемым из топленого молока, не только один из самых любимых напитков. Она очень полезна для здоровья.
Нормализует пищеварение
Читайте также
Ряженку врачи рекомендуют выпивать, чтобы избавиться от тяжести, а также людям, страдающим от отсутствия аппетита.
Улучшает работу мозга
Белок и протеины в составе стимулируют мозговую деятельность человека. А гормон мелатонин, регулирует наш сон, то есть помогает нашему мозгу отдыхать.
Укрепляет кости
За это отвечают кальций и фосфор. Поэтому специалисты настоятельно советуют включать напиток в рацион питания пожилым людям (их кости теряют свою твердость) и детям (для лучшего формирования костной ткани).
Улучшает работу сердечно-сосудистой системы
Калий, витамин С и белок укрепляют стенки сосудов, предотвращают развитие аритмии и ишемической болезни сердца.
