Избавьтесь от этих привычек. Все это портит ваше зрение

О здоровье глаз нужно заботиться постоянно
Существуют привычки, которые имеют очень негативное влияние на зрение человека. Надо делать все возможное, чтобы от них избавиться.
Очень мало воды. Дефицит жидкости может привести к сухости и дискомфорту в глазах.
Читайте также

Покупка готовых очков. Они не учитываются индивидуальные особенности человека - центрирование линз, их межцентровое расстояние, степень рефракции.
Работа за ноутбуком/телефоном в темноте. Человеку приходится «постоянно фокусироваться на объектах разного освещения», тогда как глазам для этого требуется значительное время.
Чтение в машине/автобусе. При чтении в движении руки, которые держат книгу, газету или гаджет, постоянно дергаются, а потому глаза также испытывают повышенную нагрузку от смены фокуса.