От природы для здоровья. Какая крупа полезна для нервной системы?
© Pixabay
Все дело в витаминах
В пропаренном рисе содержится большое количество витаминов группы B, который необходим для нормального функционирования нервной системы. Не секрет, что при недостатке витаминов группы B человек может иметь различные неврологические расстройства.
Защищает центральную нервную систему и другое полезное вещество в составе риса. Это лецитин, он стимулирует мозговую деятельность.
Читайте также
Практикой доказано, что регулярный прием в пищу красного риса нормализует сон благодаря содержащемуся в нем магнию.
