​Подъем по будильнику вредит организму. Установлена причина

​Подъем по будильнику вредит организму. Установлена причина © Pixabay

Это рискованный для организма прием


Исследователи из Вирджинии установили, что утренний подъем по сигналу будильника приводит к повышению артериального давления и, как следствие, увеличивает вероятность развития сердечных патологий.

Сообщается, что в эксперименте приняли участие 32 добровольца. На протяжении двух суток они носили часы, которые фиксировали уровень артериального давления. В одно утро люди просыпались по будильнику, во второе – естественным путем. Оказалось, что утренний подъем по сигналу будильника провоцирует скачки давления, а это, как известно, прямой путь к заболеваниям сердца и сосудов. А вот подъем без будильника снижает риск перепадов артериального давления на 74 %.

В чем опасность для сосудов? При колебаниях артериального давления активизируется симпатическая нервная система, что приводит к повышению притока крови к сердцу, легким, другим органам. Сосуды при этом сужаются, а нагрузка на сердце увеличивается. Если при этом еще и спать меньше 7-8 часов, то риск развития сердечно-сосудистых заболеваний повышается больше.

4.2/5 (6 оценок)

Погода в США

+28°
Сиэтл
+29°
Гонолулу
Чикаго
Индианаполис
+20°
Сан-Франциско
+26°
Лос-Анджелес
+24°
Денвер
+26°
Миннеаполис
+29°
Канзас-Сити
+32°
Детройт
+29°
Хелена
+36°
Лас-Вегас
+29°
Нью-Йорк
+29°
Вашингтон
+31°
Портленд
+30°
Бисмарк
Шарлотт
+31°
Нешвилль
+34°
Эль-Пасо
+39°
Даллас
+37°
Хьюстон
+31°
Майами
Орландо
Джэксонвилл
+11°
Аляска

Публикации

Видео

Услуги

Правовая информация