От природы для здоровья. Интересные факты о ногах, о которых вы не знали
© Pixabay
Есть определенные требования, чтобы с ногами никогда не было проблем
Ноги можно считать основой жизни человека, ведь они позволяют быть активным и, вообще, двигаться. Следовательно, внимание к ним должно быть повышенным.
Впрочем, уже сама природа дала ногам определенные качества, которые следует не только поддерживать, аа и развивать.
Читайте также
Знали ли вы, что...
- Обе ноги вместе имеют 50% нервов человеческого тела, 50% кровеносных сосудов и по ним протекает 50% крови.
- Только когда ноги здоровы, кровь течет плавно, поэтому у людей с сильными мышцами ног обязательно будет сильное сердце.
- Тренировать ноги никогда не поздно, даже после 100 (!) лет.
- Тренировать наши ступни/ноги - это задача на всю жизнь. Пройди 10000 шагов! Вообще, ходи!
Чтобы ноги были в норме, надо 365 дней в году гулять не менее 30-40 минут в день. От этого ваши ноги будут получать достаточную нагрузку и ваши мышцы ног будут оставаться здоровыми.
