Как избавиться с утра от похмелья?
© Pixabay
Спирт и продукты его распада вызывают отравление организма и ухудшение самочувствия
Похмелье — одно из распространенных последствий злоупотребления алкоголем. Для восстановления организма и устранения проявлений похмельного синдрома может потребоваться несколько десятков часов.
Употребление напитков, содержащих спирт, не способствует избавлению от утреннего похмелья, лишь временно облегчая симптомы на короткое время. Вместо того чтобы помочь, это приводит к увеличению концентрации алкоголя в организме и удлинению длительности состояния похмелья. Поэтому не рекомендуется употребление алкоголя с целью «похмеляться».
Читайте также
Для смягчения состояния после обильного приема алкоголя рекомендуется увеличить количество употребляемой чистой негазированной воды, отдохнуть в прохладном помещении и прогуляться на свежем воздухе. Для восстановления водного баланса рекомендуется употребление куриного бульона, арбуза, винограда, бананов, груш или апельсинов, а также томатного сока, сладкого чая или огуречного рассола.
Также важно избегать физических нагрузок и резких движений головы, чтобы предотвратить усиление тошноты и головокружения. При сильных головных болях рекомендуется использовать нестероидные противовоспалительные препараты, но только после предварительной консультации с терапевтом.
