Сколько человек вообще может не спать?
© Pixabay
Все осложнения от недосыпа обратимы
Рекордом считается показатель в 264 часа без сна - это более 11 суток.
Что именно происходит с организмом человека во время отказа от сна:
- На первые сутки у человека снижается внимательность и появляется легкое чувство опьянения. Через 72 часа начинаются проблемы с координацией и тремор конечностей.
- На 5 сутки мозг начинает периодически непроизвольно отключаться для восстановления. В это время у человека могут быть галлюцинации.
- На 7 сутки без сна проявляются симптомами, похожими на болезнь Альцгеймера. Это связано с нарушением проводимости в мозге.
Читайте также
Впрочем, стоит заметить, что все осложнения от отказа от сна являются обратимыми - они исчезнут, если хорошо выспаться.
