​От природы для здоровья. Какие витамины замедляют старение

​От природы для здоровья. Какие витамины замедляют старение © Pixabay

Это не сложно, главное – делать это для себя


Для здоровья и для замедления процесса старения очень важны витамины В6, В9 и В12. Они, что подтверждено научными исследованиями, содействуют превращению гомоцистеина в полезную аминокислоту метионин.

Также витамины В6, В9 и В12 отвечают за развитие и работу нервной системы, поддерживают желудок и кишечник. Это также оказывает положительное влияние на замедление процесса старения организма человека.

Основные источники витаминов В6, В9 и В12: молочные продукты, рыба, говяжья печень, мясо, грибы, пекарские дрожжи, яйца, злаки.

4.2/5 (30 оценок)

Погода в США

+15°
Сиэтл
+24°
Гонолулу
Чикаго
Индианаполис
+15°
Сан-Франциско
+18°
Лос-Анджелес
+20°
Денвер
+21°
Миннеаполис
+22°
Канзас-Сити
+21°
Детройт
+16°
Хелена
+26°
Лас-Вегас
+25°
Нью-Йорк
+23°
Вашингтон
+15°
Портленд
+20°
Бисмарк
Шарлотт
+24°
Нешвилль
+28°
Эль-Пасо
+29°
Даллас
+26°
Хьюстон
+29°
Майами
Орландо
Джэксонвилл
+11°
Аляска

Публикации

Видео

Услуги

Правовая информация