​От природы для здоровья. Какие витамины замедляют старение

​От природы для здоровья. Какие витамины замедляют старение © Pixabay

Это не сложно, главное – делать это для себя


Для здоровья и для замедления процесса старения очень важны витамины В6, В9 и В12. Они, что подтверждено научными исследованиями, содействуют превращению гомоцистеина в полезную аминокислоту метионин.

Также витамины В6, В9 и В12 отвечают за развитие и работу нервной системы, поддерживают желудок и кишечник. Это также оказывает положительное влияние на замедление процесса старения организма человека.

Основные источники витаминов В6, В9 и В12: молочные продукты, рыба, говяжья печень, мясо, грибы, пекарские дрожжи, яйца, злаки.

4.2/5 (30 оценок)

Погода в США

+9°
Сиэтл
+24°
Гонолулу
Чикаго
Индианаполис
+13°
Сан-Франциско
+19°
Лос-Анджелес
+22°
Денвер
+22°
Миннеаполис
+23°
Канзас-Сити
+18°
Детройт
+9°
Хелена
+27°
Лас-Вегас
+21°
Нью-Йорк
+19°
Вашингтон
+16°
Портленд
+18°
Бисмарк
Шарлотт
+24°
Нешвилль
+23°
Эль-Пасо
+27°
Даллас
+26°
Хьюстон
+28°
Майами
Орландо
Джэксонвилл
+9°
Аляска

Публикации

Видео

Услуги

Правовая информация