4 главные опасности сидячей работы
© Pixabay
Проблем не стоит избегать - их следует решать
Если у вас сидячая работа, то вы находитесь в группе риска. Причина заключается в том, что постоянное сидение имеет очень негативное влияние на функционирование всего организма человека.
Страдает позвоночник: в сидячем положении нагрузка на позвоночник даже больше, чем в стоячем.
Читайте также
Происходит застой крови и лимфы, который приводит к отекам, осложнениям варикоза и даже тромбозам.
Страдают внутренние органы: давление на них может даже привести к травмам.
Возникают проблемы с кровоснабжением мозга, это может привести не только к головной боли, но и к нарушениям мозгового кровообращения.
Чтобы предотвратить проблемы от сидячей работы, то делайте перерывы на активный отдых. Сделав легкую зарядку на 2-3 минуты, вы сразу почувствуете, как вашему организму стало легче.
