Полезные продукты, или топ главных героев ежедневного меню
© Pixabay
Правильное питание - залог здоровья
К счастью для всех тех, кто верно предпочитает придерживаться правильного питания, существуют продукты, в пользе которых не приходится сомневаться. Даже больше: есть безусловные рекордсмены по содержанию ценных для здоровья веществ. И определенный продукт имеет влияние на организм человека не вообще, а на конкретную его часть.
- Для мозга нужны рыба и грецкие орехи.
- Волосам нужны зеленые овощи и фасоль.
- Глаза нуждаются в кукурузе, яичных желтках и моркови.
- Мышцы обожают бананы, мясо, яйца и рыбу.
- Улучшить работу сердца смогут помидоры, картофель и сливы.
- Чернослив способствует работе кишечника.
- Кости любят апельсины, молоко и сельдерей.
