Все по часам. Ухаживаем за телом правильно, согласно биоритмам
© Pixabay
Стоит не только соблюдать режим дня
Чтобы иметь здоровое тело, за ним следует ухаживать. И ухаживать не абы как и время от времени, а правильно - то есть, с максимальной пользой для него. В этом не последнюю роль играет соблюдение биоритмов.
Просыпаться лучше в 6-7 часов. Организм очень активно вырабатывает гормоны, сердце бьется быстро, кожа отлично впитывает влагу и питательные средства. Рекомендую принимать душ, делать компрессы и протирать кожу кубиком льда с травяным отваром.
Читайте также
После 22 часов наносить крем или делать косметические маски вообще бесполезно. Большую часть средства кожа не впитает и к утру может обернуться отеком лица.
С 8 до 10 самое эффективное время для косметических процедур.
С 13 до 15 в это время косметические процедуры не дадут должного эффекта.
С 16 до 17 тонус тела повышается, в это время хорошо заниматься спортом, сходить в бассейн, сауну или на массаж.
С 18 до 20 лучшее время для ухода за кожей лица.
