​От природы для здоровья: что полезного в черной смородине?

​От природы для здоровья: что полезного в черной смородине? © Pixabay

Вкусная ягода еще и полезная


Черная смородина насыщена витаминами С, К и А, а также содержит антиоксиданты, флавоноиды и диетические волокна.

Эта ягода обладает мощным антиоксидантным действием, что помогает уменьшить влияние свободных радикалов и предотвращает повреждение клеток. Она поддерживает иммунную систему, помогая бороться с возбудителями и повышает устойчивость организма к инфекционным заболеваниям.

Кроме того, черная смородина способствует здоровью сердца и сосудов, снижает уровень плохих холестерина, регулирует артериальное давление и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Она также обладает противовоспалительными свойствами, которые могут способствовать снижению воспаления в организме и улучшению состояния суставов.

Черная смородина способствует здоровью кожи, замедляет процесс старения и поддерживает красивый внешний вид.

4.3/5 (79 оценок)

Погода в США

+20°
Сиэтл
+23°
Гонолулу
Чикаго
Индианаполис
+15°
Сан-Франциско
+21°
Лос-Анджелес
+23°
Денвер
+23°
Миннеаполис
+28°
Канзас-Сити
+31°
Детройт
+20°
Хелена
+29°
Лас-Вегас
+28°
Нью-Йорк
+28°
Вашингтон
+19°
Портленд
+24°
Бисмарк
Шарлотт
+30°
Нешвилль
+28°
Эль-Пасо
+32°
Даллас
+31°
Хьюстон
+31°
Майами
Орландо
Джэксонвилл
+9°
Аляска

Публикации

Видео

Услуги

Правовая информация