Продукты, которые помогают пополнять энергетические запасы нашего организма
© Pixabay
Их всего четыре
Когда вы чем-то увлечены, то времени на простые земные радости практически не остается. Для того чтобы работать продуктивно и не перегореть, организму нужна энергия, которая черпается из тех продуктов, которые мы успеваем перехватить во время рабочих суток.
Диетологи житомирского Центра красоты «Эстетика» в своих публичных программах по здоровому питанию утверждают, что важно есть то, что реально помогает восполнять энергетические запасы нашего организма
- Лосось
Читайте также
Это не только вкусно, но еще и очень полезно. Он богат жирными кислотами омега-3 и является хорошей профилактикой сердечных проблем.
- Миндаль
Он богат клетчаткой, белком и здоровыми жирами, которые помогают пополнить энергетические запасы энергии организма.
- Авокадо
Авокадо содержит в себе полезные жиры и является хорошим источником калия для организма.
- Черный шоколад
Флавониды, содержащиеся в черном шоколаде, помогают поддерживать здоровое состояние кровеносных сосудов и препятствуют воспалению, а жиры никак не влияют на уровень холестерина.
