Названа ежедневная привычка, ухудшающая работу сердца
© Pixabay
Она грозит атеросклерозом
Как оказалось, отсутствие регулярного ночного отдыха крайне негативно сказывается на работе сердца и способно вызвать проблемы с ним.
Люди с нерегулярной продолжительностью сна ночью обладают большей склонностью к развитию атеросклероза. В свою очередь, болезнь, как утверждает в своих работах кардиолог Сергей Пивовар из Харьковского института терапии имени Любови Малой, приводит к сужению артерий, блокируется приток крови, питательных веществ и кислорода к органам.
Читайте также
Если разница в продолжительности сна составляет более двух часов в неделю, то на 12% увеличивается вероятность образования у человека каротидных бляшек и вероятность сужения периферических артерий.
Так что, ночью необходимо отдыхать. И не просто, а полноценно.
