Бананы вместо таблеток
© Pixabay
Это не выдумка, а правда
Бананы – отличный диетический источник калия. За счет богатого содержания калия они способны улучшать функционирование человеческого организма по многим параметрам. Известны, как минимум, три негативных фактора жизнедеятельности, избавиться от которых можно при помощи бананов.
Гипертония
Читайте также
Многим гипертоникам не хватает калия, но есть избыток солей, задерживающих воду. Калий связывает соли и удаляет их из организма. Ешьте насыщенные калием бананы и снижайте свое давление.
Стресс
Банан по праву считается самым лучшим «антистрессовым» фруктом. Он содержит необходимые витамины и микроэлементы, влияющие на обмен веществ, также связанный с уровнем стресса в организме.
Депрессия
Бананы содержат триптофан, увеличивающий выработку гормона серотонина. Хотя бананы не помогут справиться с серьезной тоской, съедая по два фрукта в день, вы избавитесь от легкой грусти.
