4 причины, почему нельзя пить кофе на пустой желудок
© Pixabay
Натощак лучше этот напиток не пить
О вреде и пользе кофе ходят споры веками даже среди выдающихся ученых. В них у каждого своя правда. Зато бесспорным является тот факт, что пить кофе на пустой желудок категорически не рекомендуется. Есть 4 причины, доказывающие вред такого употребления кофе.
1. Дискомфорт в желудке. Выпитый кофе на голодный желудок - серьезное испытание для только что проснувшегося организма. Принимая на себя удар первым, желудок по-прежнему выделяет соляную кислоту, необходимую для переработки жидкости.
Читайте также
2. Уменьшает уровень кортизола. Выпитый натощак кофе может нарушить ваш циркадный ритм. Проще говоря, утром ваше тело выделяет кортизол, это помогает вам чувствовать себя бодрым и активным.
3. Выводит важные минералы. Способствует выведению из организма кальция, калия и магния.
4. Повышает тревожность. Да, люди испытывают беспокойство, когда пьют кофе натощак. Причина этого проста: кофеин стимулирует реакцию «борись или беги». Он обеспечит вам учащенное сердцебиение, потливость и состояние тревоги.
