Батат – не просто картофель, а очень витаминный овощ

По-другому его еще называют сладким картофелем

Батат является очень полезным овощем, содержащим много клетчатки, витаминов и минералов. Он способствует здоровью желудочно-кишечной системы, повышению иммунитета и поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы.

Батат, или сладкий картофель, является отличным источником полезных питательных веществ для человека. Он богат витаминами А, С и Е, способствующими укреплению иммунитета и сохранению здоровья кожи.

Кроме того, батат содержит множество каротиноидов, которые могут улучшать зрение и уменьшать риск возникновения заболеваний глаз.

Батат является отличным источником клетчатки, способствующей здоровому пищеварению. Он также содержит калий, помогающий снизить кровяное давление и уменьшить риск развития сердечных заболеваний.