​От природы для здоровья. Интересные факты о ногах, о которых вы не знали

Есть определенные требования, чтобы с ногами никогда не было проблем

Ноги можно считать основой жизни человека, ведь они позволяют быть активным и, вообще, двигаться. Следовательно, внимание к ним должно быть повышенным.

Впрочем, уже сама природа дала ногам определенные качества, которые следует не только поддерживать, аа и развивать.

Знали ли вы, что...

• Обе ноги вместе имеют 50% нервов человеческого тела, 50% кровеносных сосудов и по ним протекает 50% крови.
• Только когда ноги здоровы, кровь течет плавно, поэтому у людей с сильными мышцами ног обязательно будет сильное сердце.
• Тренировать ноги никогда не поздно, даже после 100 (!) лет.
• Тренировать наши ступни/ноги - это задача на всю жизнь. Пройди 10000 шагов! Вообще, ходи!

Чтобы ноги были в норме, надо 365 дней в году гулять не менее 30-40 минут в день. От этого ваши ноги будут получать достаточную нагрузку и ваши мышцы ног будут оставаться здоровыми.