​От природы для здоровья: укрепите свой иммунитет через питание

Есть антивирусные продукты

Здоровое питание – ключ к укреплению вашего иммунитета.

Вот некоторые антивирусные продукты, которые следует добавить в свой рацион.

Апельсины и цитрусовые. Богаты витамином C, помогают стимулировать производство белков, необходимых для борьбы с инфекциями.

Чеснок и лук. Обладают антимикробными свойствами и помогают укрепить ваш иммунитет.

Имбирь. Обладает противовоспалительными и антивирусными свойствами.

Брокколи и шпинат. Богаты антиоксидантами и витамином С, поддерживающими иммунитет.

Миндаль и фундук. Хорошие источники витамина E, помогающего в укреплении иммунной системы.