Одно упражнение утром для здоровья
Все элементарно
Существует простой, но эффективный способ улучшить свое здоровье. И этот способ заключается... в обычном расчесывании волос.
Не важно, как вы это делаете - специальной массажной расческой или просто руками, главное - сделать примерно 100 движений от лба до макушки, по всей длине волос. Но при этом делайте это легко и без спешки.
Читайте также
В Восточной медицине такой массаж головы считается настоящим источником здоровья. Он помогает снять боль и усталость, улучшает кровообращение в организме и способствует снижению уровня стресса.
Доказано, что максимальный эффект расчесывание волос имеет утром, когда организм возвращается к нормальному функционалу после ночного отдыха.