​От природы для здоровья. Есть лучшая альтернатива кофе с утра

Оно бодрит не хуже крепкого черного напитка

Многие люди начинают свой день с чашки кофе. За этим процессом закрепилась слава, что он бодрит и помогает проснуться, настроиться на продуктивный день.

Однако в реальности, проснуться утром, взбодриться и активно войти в рабочий ритм может помочь не только кофе. Даже лучше кофе с этой задачей справится яблоко.

Яблоко содержит фруктозу, углеводы и клетчатку, которые попадая в организм, превращаются в энергию. Тем самым, это пробуждает каждую клетку организма и заставляют их работать.

Сахар, который мы добавляем в кофе, действует менее эффективно по сравнению с фруктозой, которая содержится в яблоке. Итак, утром лучше не кофе заваривать, а яблоко мыть и есть.