​Почему бананы должны быть в ежедневном рационе

© Pixabay

Это вкусно и полезно


Бананы очень вкусные и, кажется, нравятся всем, независимо от их вкусовых предпочтений. Впрочем, бананы не менее полезны для человека, поэтому их обязательно следует иметь в ежедневном рационе.

Бананы удерживают кальций в организме. Как известно, кальций очень полезен здоровью костей.

Они содержат много веществ, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья.

Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы.

Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее.

Публикации

Все новости

Видео

Интересно

Полная версия