​4 главные опасности сидячей работы

Проблем не стоит избегать - их следует решать

Если у вас сидячая работа, то вы находитесь в группе риска. Причина заключается в том, что постоянное сидение имеет очень негативное влияние на функционирование всего организма человека.

Страдает позвоночник: в сидячем положении нагрузка на позвоночник даже больше, чем в стоячем.

Происходит застой крови и лимфы, который приводит к отекам, осложнениям варикоза и даже тромбозам.

Страдают внутренние органы: давление на них может даже привести к травмам.

Возникают проблемы с кровоснабжением мозга, это может привести не только к головной боли, но и к нарушениям мозгового кровообращения.

Чтобы предотвратить проблемы от сидячей работы, то делайте перерывы на активный отдых. Сделав легкую зарядку на 2-3 минуты, вы сразу почувствуете, как вашему организму стало легче.