Сухие завтраки: стоит ли ими питаться?
Главное, что это выбор каждого
Сухие завтраки часто продаются, как вариант здорового питания. Однако, большая их часть на самом деле полезной не является. Поэтому, это якобы здоровое питание, а не на самом деле здоровое.
В любимые хлопья, звездочки, шарики и колечки часто добавляют крахмал и часто глазируют глюкозой или сахаром для сохранения качеств и улучшения вкуса.
Читайте также
Основной недостаток хлопьев в том, что перед их производством происходит «чистка» зерна, в результате снижается содержание полиненасыщенных жирных кислот и витаминов. Все это не является полезным для здоровья человека.