​Сухие завтраки: стоит ли ими питаться?

© Pixabay

Главное, что это выбор каждого


Сухие завтраки часто продаются, как вариант здорового питания. Однако, большая их часть на самом деле полезной не является. Поэтому, это якобы здоровое питание, а не на самом деле здоровое.

В любимые хлопья, звездочки, шарики и колечки часто добавляют крахмал и часто глазируют глюкозой или сахаром для сохранения качеств и улучшения вкуса.

Основной недостаток хлопьев в том, что перед их производством происходит «чистка» зерна, в результате снижается содержание полиненасыщенных жирных кислот и витаминов. Все это не является полезным для здоровья человека.

Публикации

Все новости

Видео

Интересно

Полная версия