​Почему нельзя сидеть нога за ногу?

А как, вообще, правильно сидеть

Вопрос сидения на стуле или в кресле не такой уж и банальный. Особенно, если учесть, что в современном мире человек проводит за сидением подавляющее большинство времени - то ли работает, то ли кого-то ждет, то ли просто именно так проводит свое свободное время.

Итак, что плохого в том, чтобы сидеть нога за ногу.

• Увеличивается риск варикоза

В любом случае все статические нагрузки (работа за компьютером или на ногах) негативно сказываются на венозной системе нижних конечностей.

• Стираются межпозвоночные диски

Сидение в позе «нога за ногу» может обернуться болями в нижней области спины, которые объясняются перенапряжением мышц. Любые отклонения от естественной осанки опасны для позвоночника.

Для женщин предупреждением может стать факт, что в такой нефизиологичной позе происходит пережатие промежности, и запросто развиваются гинекологические проблемы.

Не стоит расслабляться и мужчинам - привычка сидеть нога на ногу способна нарушить репродуктивную функцию и негативно повлиять на состояние простаты.

Чтобы минимизировать риск появления подобных проблем, достаточно контролировать свою осанку. Это стоит попробовать прямо сейчас!