​Названы продукты, составляющие пищевой мусор для человека

Это вредные для организма человека группы продуктов

К пищевому мусору относятся все продукты, которые для человека не просто не полезны, а и опасны. Нет, мгновенно они не бьют, но способны нанести человеческому организму вред, если будут в него попадать регулярно и в немалых дозах. К пищевому мусору относятся продукты с ненатуральным составом, обилием искусственных добавок, консервантов и заменителей, красителей, соли. Также несут вред все рафинированные продукты и продукты с трансжирами.

Итак, пищевой мусор – это…

• газированные напитки;
• фастфуд;
• консервы;
• чипсы, соленые и сладкие орешки, сухарики, кукурузные палочки;
• магазинные сладости — конфеты, торты, печенье;
• глазированные сырки и творожные массы;
• колбасы, сосиски, полуфабрикаты;
• плавленые сыры;
• каши и макароны быстрого приготовления (все то, что готовится при помощи кипятка);
• кетчуп, соусы, майонез.

Отказаться от пищевого мусора проще, чем может казаться. Стоит только сделать выбор в пользу домашней пищи, выпечки и орехов вместо чипсов. Такой подход оздоровит организм и активизирует процесс похудения, нормализует пищеварение и улучшит работу сердечно-сосудистой системы, решит проблемы с кожей.