Овен: правила здорового харчування
Як потрібно харчуватися людям, народженим під знаком Овна
Овнам контроль за харчуванням не зашкодить, бо представники вогненної стихії відрізняються відсутністю міри в питаннях їжі. Смачно поїсти Овни ох як люблять. Особливо, якщо перед ними з'являється екзотика - цікаві страви, оригінальні соуси і дивовижні напої - все це викликає у них бурхливе захоплення. Саме тому Овни - часті гості ресторанів і кафе. Адже плюс до всього готувати вони не особливо люблять. І часто задовольняють свої гастрономічні потреби за допомогою покупної продукції: напівфабрикатів і їжі з ресторанів.
Особливо тяжіють представники цього знака до смажених страв. На питання, яка у нього улюблена їжа, Овен відповість - м'ясо з хрусткою скоринкою. Та й взагалі все смажене вони поважають, від мангала Овнів не відігнати - люди стихії вогню готують частування на вугіллі як справжні професіонали.
Також читайте
Рекомендовані продукти для Овна
У раціоні представника цього знака має бути досить злаків, фруктів, ягід. А також нежирні сорти м'яса і птиці.
Овни часто скаржаться на головні болі, депресії, дратівливість. Тому їм варто «налягти» на буряк, селеру, салат, цвітну капусту, крес водяний, шпинат, цибулю, гірчицю, редис, моркву, огірки, фініки, яблука, волоські горіхи і лимони. Ці продукти не тільки стимулюють діяльність клітин мозку і, відповідно, розумову енергію, але й допомагають печінці і ниркам справлятися зі своєю роботою. Крім того, Овнам необхідні залізо (червона смородина) і будівельник м'язів протеїн, що міститься в бобах і нежирному м'ясі.
У зрілі роки людям цього знака бажано уникати жирної їжі, яка є причиною атеросклерозу.
Які продукти слід виключити
Овнам неодмінно варто обмежити, а то й зовсім виключити вживання солодких і гострих страв, каші, зварені на молоці, гриби, чай, каву.
