Водолій: правила здорового харчування
Як потрібно харчуватися людям, народженим під знаком Водолія
Основні проблеми зі здоров'ям у Водоліїв - це анемія, розширення вен, нестійкість гормональних систем і щиколотки. Про забруднення крові свідчать сухість слизових оболонок і різні висипання на шкірі.
Біда Водолія - нерегулярність в харчуванні, звичка перекушувати на бігу, переїдання солодкого. Тому дієта Водолія повинна будуватися на профілактиці порушень кровообігу, турботі про чистоту крові і нормалізації роботи нервової системи.
Також читайте
Рекомендовані продукти для Водоліїв
Захворювання судин - типово «водолійські» недуги. Щоб зміцнити кровоносну систему, людям цього знака потрібно вживати продукти, в яких містяться вітаміни групи В (бобові, нежирне м'ясо) і вітамін Е (салат, проросла пшениця). Ще одна серйозна проблема Водоліїв - схильність до набряклості. Тому, щоб вивести зайву воду, їм необхідна сіль. Але ви помиляєтеся, якщо думаєте, що досить додати в блюдо звичайну столову сіль - і ваша проблема буде вирішена (її надлишок може завдати тільки шкоди). Потрібна її кількість надійде в організм разом з капустою, шпинатом, спаржею, селерою, редискою, морквою, сочевицею, морепродуктами, суницею, яблуками і інжиром.
Які продукти слід виключити
Представникам цього знака, для схуднення та загального оздоровлення організму, рекомендується виключити з раціону картоплю, сир, каву, гриби і водянисті овочі - огірки, кабачки, гарбуз.
