Доведено, що звуки природи дійсно позитивно впливають на здоров'я людини
Тривале прослуховування звуків природи має терапевтичний ефект
Нове дослідження, проведене вченими з Університету Карлтона, Університету штату Мічиган і Університету штату Колорадо, показало, що звуки природи не тільки приємні для слуху, але також позитивно впливають на наше здоров'я.
Якщо і є в житті щось, що робить її приємною, так це можливість спілкуватися з природою. Прогулянка по лісі може бути одночасно стимулюючою і заспокійливою, а розуму дається можливість відволіктися від денних стресів. Результати дослідження 36 наукових публікацій показали, що звуки природи не тільки дарують естетичну насолоду, але також позитивно впливають на здоров'я людей. Більшість експериментів проводилися в лабораторіях і лікарнях, охопивши в результаті 11 різних країн.
Також читайте
Як пише Популярна Механіка, нове метадослідження, проведене Рейчел Бакстон з Карлтонського університету, яке включало аналіз звукозаписів з 251 ділянки в 66 національних парках США, також показало, що в районах з високим рівнем природних звуків природи (де майже не чути шуму міського середовища) у слухачів поліпшувалося здоров'я, зменшувалися хронічні болі, поліпшувалися настрій і когнітивні функції і в цілому знижувався рівень стресу і роздратування. Крім того, різні звуки мали на людей різні ефекти: дзюрчання води і шум водоспадів найкраще піднімали настрій і надавали терапевтичний ефект на тіло, в той час як звуки птахів допомогли піддослідним подолати стрес і стати менш дратівливими.
Це дослідження є чимось на зразок зворотного боку відомої проблеми шумового забруднення. Хоча багато звуків, пов'язаних з сучасним індустріальним суспільством, можуть провокувати стрес і навіть завдати шкоди здоров'ю, нове дослідження припускає, що звуки природи можуть стати дієвою терапією проти подібних синдромів.
